Липовский Александр

Преподаватель йоги

Липовский Александр
Липовский Александр
С йогой я познакомился в 2011 году в Индии. Преподаю с 2015 года.
Прошел курс йоги в гамаках ассоциации Fit Yoga, курс подготовки тренеров по развитию гибкости под руководством Максима Цугуя. Обучался у Михаила Баранова и Ильи Журавлева (Йога 108), Леонида Гарценштейна (Молдавия), Анатолия Зенченко (Ишвара йога, Киев), Ольги Булановой и Владимира Зайцева.

О занятиях:
Аэройога напоминает классическую йогу, только многие упражнения выполняются в «подвешенном состоянии», когда человек не касается пола. Во время тренировок гамак исполняет роль поддерживающего приспособления, помогающего снять напряжение в позвоночнике; благодаря ему сложные асаны, даже стойку на голове, люди могут выполнять уже во время первых занятий. 
На занятиях я уделяю внимания корректному выполнению асан в гамаках и травмобезопасности. Занятия направлены на укрепление мышечного корсета с одновременным развитием гибкости тела.

Методика современной фитнес йоги
Суммируя опыт многих лет личной практики и тренерской работы, развиваю новое направление – современная фитнес йога. Это стиль, в котором упражнения йоги гармонично интегрируются в фитнес, выполняя прикладные цели и задачи. Данное направление объединяет в себе лучшее из йоги, и современные тренировочные методики спорта и фитнеса. Этот стиль не ограничен рамками одной концепции – применимо все, что работает на результат. Фитнес йога направлена на решение конкретных задач. Например: упражнения для пост тренировочного стретчинга и релаксации; для развития гибкости в целом и по отдельно заданным направлениям, и так далее.

Особенности современной фитнес йоги:
  • ориентация на результат;
  • четкое понимание анатомии и биомеханики;
  • адаптация тренинга под индивидуальные особенности, цели и задачи клиента.

Запишитесь на занятие

Оставьте свои контактные данные. Наш менеджер перезвонит Вам и предложит занятие в удобное время

iLikeYoga
iLikeYoga
iLikeYoga

Наши контакты


АДРЕС:

Москва
Кронштадтский бульвар д.6, к.2

ТЕЛЕФОН:
+7 926 108 65 56

EMAIL:
info@ilikeyoga.ru

Студия Йоги в Москве

Контакты

+7 926 108 65 56
Москва, Кронштадтский бульвар д.6, к.2
info@ilikeyoga.ru

Подписаться на рассылку

Политика конфиденциальности


Сайт создан в студии вэб-дизайна "Ателье-Сайтов"