Шпагат в гамаках

Шпагат в гамаках

Шпагат в гамаках
Хорошая гибкость — залог грациозности, плавности движений. При выполнении упражнений на растяжку можно добиться укрепления позвоночника, а значит, улучшить осанку. Растягивая мышцы бедер мы улучшаем кровообращение, что является мощной профилактикой варикозного расширения сосудов, отеков ног и болезней зоны таза в целом. Улучшение подвижности тазобедренных суставов делает походку легкой и красивой. 
Для того, чтобы сесть на шпагат, мало одного только желания. Нужно приложить немало усилий, не бросить занятия на полпути, преодолеть боль и в прямом смысле одержать победу над своим телом. Вместе с развитием гибкости мы будем работать над умением не сдаваться в трудных ситуациях, чувством самоконтроля и выносливостью.
 Гамак на данном  уроке является основным инструментом, с помощью которого мы будем тянуться, он поможет правильно распределить нагрузку, позволит мягко воздействовать на мышцы и суставы.

Запишитесь на занятие

Оставьте свои контактные данные. Наш менеджер перезвонит Вам и предложит занятие в удобное время

iLikeYoga
iLikeYoga
iLikeYoga

Наши контакты


АДРЕС:

Москва
Кронштадтский бульвар д.6, к.2

ТЕЛЕФОН:
+7 926 108 65 56

EMAIL:
info@ilikeyoga.ru

Студия Йоги в Москве

Контакты

+7 926 108 65 56
Москва, Кронштадтский бульвар д.6, к.2
info@ilikeyoga.ru

Подписаться на рассылку

Политика конфиденциальности


Сайт создан в студии вэб-дизайна "Ателье-Сайтов"