Йога для иммунитета

Йога для иммунитета

Йога для иммунитета
Йога - отличный способ защитить себя от болезней и укрепить свой иммунитет.

Йога стимулирует работу пяти основных физиологических систем организма: кровеносной, лимфотической, пищеварительной, нервной и эндокринной.

Последовательности для иммунитета включают в себя различные позы стоя. В контексте работы с иммунной системой они обязательно должны присутствовать в практике. И, конечно, выполняться они должны с использованием дополнительных материалов для достижения максимального эффекта. Выполняя позы стоя, мы не только укрепляет структуру костей, но и улучшаем работу клеток крови.
На иммунную систему влияет состояние печени, т к именно в ней вырабатываются белковые молекулы, связанные с иммунитетом. Для стимуляции печени выполняются асаны с элементами скручивания и боковые наклоны.

И, конечно, ни одна практика не обходится без обычных наклонов. Воздействуя на ветви блуждающего нерва, пассивные наклоны с опорой под лоб успокаивают нервную систему за счёт активации парасимпатической нервной системы.

Чтобы сохранить гормональный баланс в практику включены релаксационные и медитативные техники.

Элементы пранаямы помогут сбалансировать нервную систему за счёт воздействия на нервные окончания в носовой полости.
Завершается практика расслабление в Шавасане))

Запишитесь на занятие

Оставьте свои контактные данные. Наш менеджер перезвонит Вам и предложит занятие в удобное время

iLikeYoga
iLikeYoga
iLikeYoga

Наши контакты


АДРЕС:

Москва
Кронштадтский бульвар д.6, к.2

ТЕЛЕФОН:
+7 926 108 65 56

EMAIL:
info@ilikeyoga.ru

Студия Йоги в Москве

Контакты

+7 926 108 65 56
Москва, Кронштадтский бульвар д.6, к.2
info@ilikeyoga.ru

Подписаться на рассылку

Политика конфиденциальности


Сайт создан в студии вэб-дизайна "Ателье-Сайтов"