Восстанавливающая практика

Восстанавливающая практика

Восстанавливающая практика
На этом классе  большое внимание уделяется раскрытию диафрагмальный зоны  и грудной клетки.

Выполняются асаны, которые готовят тело к пранаяме раскрывает грудную клетку и успокаивают ум. Это в основном пассивный прогибы перевернутые позы в пассивном варианте с использованием материалов. В зависимости от уровня занимающихся в конце занятия могут быть даны техники наблюдение за дыханием, либо некоторые из пранаям.

Практика наблюдения за дыханием способствует раскрытию лёгких и позволяет достичь их максимальной вентиляции. Также ум становится спокойным и внимательным, достигая состояния концентрации, близкого к медитации.

Цель - убрать напряжение из тела и не только физического характера,  но и тревожность, неудовлетворенность, депрессию и стресс.

Запишитесь на занятие

Оставьте свои контактные данные. Наш менеджер перезвонит Вам и предложит занятие в удобное время

iLikeYoga
iLikeYoga
iLikeYoga

Наши контакты


АДРЕС:

Москва
Кронштадтский бульвар д.6, к.2

ТЕЛЕФОН:
+7 926 108 65 56

EMAIL:
info@ilikeyoga.ru

Студия Йоги в Москве

Контакты

+7 926 108 65 56
Москва, Кронштадтский бульвар д.6, к.2
info@ilikeyoga.ru

Подписаться на рассылку

Политика конфиденциальности


Сайт создан в студии вэб-дизайна "Ателье-Сайтов"