Пилатес

Пилатес

Пилатес
Система Пилатес относится к методам тренировки, в которых совершенствуется не только тело, с помощью развития физических качеств, но и умственные и интеллектуальные возможности.

Эту практику называют программой для тела и души «Mind Body”

Философия Пилатеса основана на достижении крепкого здоровья на фундаменте равновесия физических, умственных и духовных качеств человека.

Занятия по системе Пилатес тонизируют мышцы, развивают равновесие, улучшают телосложение, приливая мышцам более удлиненную форму, помогая справиться с болями в спине, развивают дыхательную систему.

Упражнения разработаны с акцентом на развитие мышечной силы, в особенности на укрепление мышц пресса и спины, улучшение гибкости и подвижности в суставах.

Так же помогает развитию позитивного мышления и борьбе со стрессом. Пилатес учит сознательному контролю над выполнением движений, самоконтролю, умению ощущать своё тело, владеть им, восстанавливает лёгкость и грациозность.

Выполнение движений растяжениях одновременно с силовыми элементами, вы учитесь расслаблять тело.

На занятиях может использоваться специальное оборудование: футболы, малые мячи, изотонические кольца, ленты, роллы.

Запишитесь на занятие

Оставьте свои контактные данные. Наш менеджер перезвонит Вам и предложит занятие в удобное время

iLikeYoga
iLikeYoga
iLikeYoga

Наши контакты


АДРЕС:

Москва
Кронштадтский бульвар д.6, к.2

ТЕЛЕФОН:
+7 926 108 65 56

EMAIL:
info@ilikeyoga.ru

Студия Йоги в Москве

Контакты

+7 926 108 65 56
Москва, Кронштадтский бульвар д.6, к.2
info@ilikeyoga.ru

Подписаться на рассылку

Политика конфиденциальности


Сайт создан в студии вэб-дизайна "Ателье-Сайтов"