«Умная (интеллектуальная) йога» - авторская концепция Марины Орловой по методике «Уверенный прогресс через Разумный подход», позволяющая комплексно развить Силу, Гибкость и Равновесие – три составные и неразрывные части нашей целостности и гармонии ума, души и тела.
Основа класса - логически выстроенные последовательности асан в сочетании с дыхательными практиками, направленные на эффективное и безопасное укрепление мышц, увеличение подвижности суставов, развитие силы духа, гибкости ума и внутреннего баланса, углубление самопознания и повышение качества жизни.
Вас ждут большие и маленькие открытия, ваше тело и внутренне пространство удивит и обрадует вас! Это настоящее Путешествие к Себе через Себя. В классе используются направления йоги: Hatha, Jivamukti, Power yoga, Vinyasa flow, Йогатерапия ОДА.
Основа класса - логически выстроенные последовательности асан в сочетании с дыхательными практиками, направленные на эффективное и безопасное укрепление мышц, увеличение подвижности суставов, развитие силы духа, гибкости ума и внутреннего баланса, углубление самопознания и повышение качества жизни.
- Силовые асаны подарят вам крепкие мышцы, подтянутую фигуру и уверенность в себе;
- Асаны на гибкость и вытяжение - подвижность и грацию;
- Практика динамических виньяс – поток дыхания и движения, выносливость;
- Атмосфера класса - эмоциональный подъем и стимул к развитию!
Вас ждут большие и маленькие открытия, ваше тело и внутренне пространство удивит и обрадует вас! Это настоящее Путешествие к Себе через Себя. В классе используются направления йоги: Hatha, Jivamukti, Power yoga, Vinyasa flow, Йогатерапия ОДА.
