Йога-нидра

Йога-нидра

Йога-нидра
Практика йога-нидры специально предназначена для проработки блоков и напряжений тела и сознания, которые мы носим в себе, зачастую даже не осознавая. Что способствует качественному и глубокому расслаблению.

Наиболее актуальным временем для практики йога-нидры будет вечер пятницы, окончание трудовой недели. Йога-нидра позволит перезагрузить ваше сознание для полноценного отдыха в предстоящие выходные.

Йога-нидра - классическая практика для работы с сознанием, позволяющая включить максимальные ресурсы нашего подсознания. 
Да счёт нескольких техник достигается тотальное расслабление тела и ума, фокус внимания смещается с внешних объектов на внутренние состояния, вызывая эффект глубокой медитации.

Выполняется практика в положении шавасаны (комфортное положение лёжа на спине). Перед практикой йога-нидры может выполняться легкая разминка тела, доступная любому уровню практикующих.

Запишитесь на занятие

Оставьте свои контактные данные. Наш менеджер перезвонит Вам и предложит занятие в удобное время

iLikeYoga
iLikeYoga
iLikeYoga

Наши контакты


АДРЕС:

Москва
Кронштадтский бульвар д.6, к.2

ТЕЛЕФОН:
+7 926 108 65 56

EMAIL:
info@ilikeyoga.ru

Студия Йоги в Москве

Контакты

+7 926 108 65 56
Москва, Кронштадтский бульвар д.6, к.2
info@ilikeyoga.ru

Подписаться на рассылку

Политика конфиденциальности


Сайт создан в студии вэб-дизайна "Ателье-Сайтов"