Кундалини йога - направление сравнимое с телесно - ориентированной психотерапией. Все эмоциональные состояния "не принятые" нами остаются в нашем теле как мышечные блоки. В процессе практики наше тело освобождается от этих блоков, происходит внутренняя тонкая работа, которая ведёт к внутренней трансформации.
Эта практика отлично работает с эндокринной системой, помогает нам справиться со стрессом. Одним словом, кундалини йога – это практика осознанности, так вовремя появившаяся в наше непростое время, когда мы прогружены энерго - информационными потоками и теряем внутреннее равновесие.
Практика сочетает в себе все составляющие йоги - асаны, пранояму, мантры.
Особое внимание уделяется сочетанию дыхания с движением, сам процесс является единым целым, непрерывным, что позволяет на психоэмоциональном и физическом уровнях привести в баланс все системы организма.
Эта практика отлично работает с эндокринной системой, помогает нам справиться со стрессом. Одним словом, кундалини йога – это практика осознанности, так вовремя появившаяся в наше непростое время, когда мы прогружены энерго - информационными потоками и теряем внутреннее равновесие.
Практика сочетает в себе все составляющие йоги - асаны, пранояму, мантры.
Особое внимание уделяется сочетанию дыхания с движением, сам процесс является единым целым, непрерывным, что позволяет на психоэмоциональном и физическом уровнях привести в баланс все системы организма.
